Partiamo dalla stazione del trenino del Renon, via Della Stazione, e giriamo a destra sulla via Micael Gamper, che seguiamo, anche quando gira a sinistra, per 500m fino alla rotonda, dove continuiamo diritti su  Kemater Strasse che lasciamo dopo 300m, quando gira a destra, per continuare diritti sul sentiero 35 (o Freud promenade). 100m e attraversiamo via Sciliar (Schlernweg) , giriamo a sinistra , poi subito a destra e ritorniamo sul sentiero 35. Seguiemo il percorso molto bello e comodo per circa 600m; all’incontro con una strada da sinistra (incrocio 1), noi andiamo diritti, superando prima  alcune villette, poi un bel prato e dopo 400m  giriamo a destra e continuiamo per 1,1km, fino all’istituto Haus Der Familie, superando gli incroci 2,3,4; poco dopo siamo  ad un trivio: seguendo la strada di centro si può arrivare al lago di Costalovara;  noi procediamo diritti  per 100m e riprendiamo a destra il sentiero 35(o Freud promenade – incrocio 5); camminiano per 400m (incrocio 6) con a sinistra un bel bosco e a destra grandi prati; sempre diritti e in  1km arriviamo  alla ferrovia e all’incrocio con via Costalovara: prima dei binari giriamo a destra, seguiamo per 200m la ferrovia,  continuiamo sul marciapiede di via Costalovara per 300m, a sinistra su via Paese, 500m e siamo a Soprabolzano, alla stazione del Trenino del Renon, pochi metri più avanti la Funivia per Bolzano, molto comoda per raggiungere il Capoluogo,  specie se non si vuole affrontare la lunga discesa. Seguiamo per altri 200m via Paese, giriamo a sinistra, poi ancora a sinistra davanti all’Hotel Post Victoria (a questo punto  chi non è interessato al fenomeno delle Piramidi di Terra e preferisce un tracciato più agevole e meno pericoloso specie in caso di maltempo, dopo l’Hotel Post Victoria, a destra può imboccare il sentiero CAI 2 (tracciato Bianco). In ogni caso questa parte di tappa segue un tracciato che a nostro parere, nella classifica CAI diventa da E a EE) e prendiamo via della Piscina che ci conduce in 600m ad imboccare, in forte discesa, il sentiero selciato per le Piramidi di Terra. 700m e siamo ad un bivio: il fenomeno curioso delle Piramidi di terra si raggiunge seguendo per circa 300m il sentiero a sinistra:  Osservate le PIRAMIDI,  dobbiamo ritornare sui nostri passi e al bivio giriamo a sinistra sul sentiero che lasciamo  dopo 400m per salire a destra (incrocio 9), su via delle Piramidi, verso la chiesetta di San Giacomo (600m più  avanti in alto a sinistra).150m dopo, prima di una curva imbocchiamo il sentiero 6: inizia la lunga discesa; 1km e arriviamo sull’asfalto, 700m e deviamo a destra di nuovo su sentiero (sentiero del castagno-Keschtnweg); 600m e arriviamo su una stradina asfaltata ,nei pressi di una casa, che seguiamo a destra altri per 600m, quando prendiamo a sinistra il sentiero 2A; 800m e incontriamo il sentiero CAI 2 che scende da destra; noi  giriamo decisamente a sinistra; 1,7km e arriviamo ad un trivio: diritti imbocchiamo la Passeggiata Sant’Osvaldo, percorso attrezzato per le passeggiate fuori città; 500m e siamo in via Sant’Osvaldo; giriamo a sinistra, poi a destra in via Monte Tondo, via Cavour, P.za della Dogana, Via Piave, P.za del Municipio e siamo in centro Bolzano